Publicitate

Ce e cu anxietatea? Adica…cum a aparut? Ca mi se pare ca a aparut peste noapte. Te-a lovit asa si nu intelegi ce se intampla. Zici ca e ceva la moda si tre’ sa o purtam. Zici ca cineva i-a dat drumul in aer si ne-a contaminat pe toti.

Adica…stau sa ma gandesc cum eram acum cativa ani, nu exista anxietatea asta in mine…ma rog exista dar doar daca ma intalneam cu un urs pe strada, atunci clar, mare anxietatea ce ma lovea, frica…caci pana mea, vedeam un urs, ma mananca, e normal sa-mi fie frica.

Dar in ziua de azi mi se pare ca traiesc intr-o stare continua de anxietate si nu pot sa inteleg de unde vine deoarece, rational vorbind, nu am motive de frica in jurul meu. Si toate starile pe care le traiesc, simt ca nu sunt starile mele, vin de undeva din exterior…nu sunt eu.

Anxietatea asta e o stare ingrozitoare, simti mereu ca ti-e frica dar nu stii de ce ti-e frica, mereu ai senzatia ca o sa se intample ceva, stai constant intr-o stare de panica. Nu pot sa zic ca traiesc zilnic asa, cam 2 saptamani pe luna apare fenomenul. O fi de la stele, luna, astea :))…dar cand vine, ma loveste din plin.

Publicitate

Ziua sunt constant…nu stiu cum sa explic..simt o presiune mare pe creier, nu am stare, deschid geamul tot timpul caci simt ca ma sufoc, simt ca vreu sa plang dar nu pot, nu resusesc sa ma concentrez pe nimic.

Iar noaptea, noaptea e cel mai terifiant…ma trezesc in mijlocul noptii panicata fara motiv si tot timpul, dar tot timpul cand am starile astea, visez demoni. Stiu, suna aiurea dar sunt mereu aceleasi vise doar ca in situatii diferite…demoni sau entitati care vor sa ma ia, care incearca sa ma ia. MEREU! Nu-i vad niciodata, doar le simt prezenta.

Nu sunt psiholog, nu stiu sa explic ce se intampla stiu doar ca asa ceva nu exista acum cativa ani. Si stau sa ma intreb de unde vin starile astea? E o energie in aer care ne conduce, ne influenteaza, societatea a fost remodelata in asa fel incat sa ne ofere stari de anxietate. Jur ca o simti in aer. Pana mea, ne pun ceva in mancare?

Totul e bazat pe frica: frica ca vom muri singuri, frica ca nu avem destul, frica ca ne vom imbolnavi, frica ca vom fi dati afara, frica ca vom muri saraci, frica ca vom fi parasitit, etc.. Si energia asta constanta de frica din jurul nostru, o absorbim.

Chiar si noi oamenii ne oferim anxietate unul altuia, prea multe jocuri, prea multa superficialitate, prea multa lipsa de omenie…prea putin suflet…ajungi sa te intrebi daca mai e ceva real.

Creierul se intreaba mereu ceva, prea multe intrebari prea multe necunoscute. Simt ca m-am pus sa dorm si a doua zi m-am trezit intr-o alta societate atat de diferita de valorile cu care am crescut si creierul incepe sa caute raspunsuri si faptul ca nu le gaseste creeaza panica. S-au schimbat prea multe, prea rapid, prea drastic…

Si noi credem despre noi ca suntem bolnavi, ca avem nevoie de medicamente, de tratament pentru aceasta “boala”. Probabil un specialist mi-ar da un diagnostic acum si niste pastile. Dar mi se pare ca asta se vrea, sa crezi despre tine ca esti bolnav si te trezesti ori la psihiatrie ori ca il cauti pe Arsenie Boca si pe Iisus prin munti…sau cauti disperat carti cu raspunsuri, orice raspuns…ca na, simti nevoia sa gasesti ceva…

Si ma lupt sa nu o las sa ma controleze. Mereu cand ma loveste, ma rog, ma rog intruna pana simt ca ma linistesc. Doamne te rog tine-mi mintea limpede, nu vreau sa-mi pierd capul, nu vreau sa-mi ghideze altii ce trebuie sa simt, tine-mi mintea linistita. Zic Tatal Nostru si respir mult. Si ma linistesc. Iar cand simt ca vine iar, reiau rugaciunea.

 

Publicitate
Total
9
Shares

24 comments

  1. De fapt e nevoia disperata a omului sa detina controlul asupra oricarui lucru. 🙂
    Sau cel putin la concluzia asta am ajuns eu. + un bagaj de “traume” din copilarie.

  2. Eu am avut multe stări din astea după moartea bunicii. A foat ceva neașteptat și tragic, iar eu am fost foarte afectată de asta. Și din cauza aceea probabil ca a apărut și anxietatea și atacurile de panica. Dacă de exemplu, fratele meu nu îmi răspundea la telefon, ma lua panica, nu mai avea aer, îmi făceam mii de scenarii ca i se întâmpla ceva și din astea. Am fost absolut terorizata de stările astea aproape 2 ani. Soțul meu a fost cel mai mare sprijin in perioada asta, m-a susținut tare mult și mereu reușea sa ma liniștească când avea atacuri de panica. Apoi, am rămas însărcinată și mi-am canalizat toată energia pe sarcina și mai apoi pe copil. Deși mai am momente când ma panichez și îmi fac scoenarii in minte, e mult mai bine ca atunci. Totul vine din mintea și subconștientul nostru. Eu îmi impun sa gândesc pozitiv, deși recunosc, nu mereu îmi iese :))

  3. Mulțumesc că nu mă lași să mă simt ca și cum aș fi singura de pe Pământ care are aceste stări.
    Ciudată nevoia omului de a știi CĂ NU ESTE SINGURUL CARE CEVA. ORICE.
    Poate că, organismele și creierele noastre nu sunt în regulă pur și simplu, cu societatea în care trăim acum. O societate în care gândirea sănătoasă, productivă și dezinvoltă este sufocată de gândirea parazită și greșită.
    De aici frici inexplicabile, sentimentul de singurătate venit pe gratis…

  4. Si mie imi este frică sa nu mor singur. Probabil ca dacă ai întreba pe cineva în vârstă, ar spune că ai nevoie de un bărbat și nu spun ca este asa. Dar probabil ți-ar schimba starile și grijile și multe altele. Este normal să avem sentimentul de frică de teamă. Ești o (Doamnă) inteligenta și sper să nu te simți ofensată.

  5. Si eu ma lupt cu asta de un an. Pe mine ma ajuta foarte mult meditația. Îți recomand aplicația Calm pentru a-ti antrena creierul zilnic sa nu o mai ia la fuga fără motiv. Si documentarul Heal de pe Netflix. 🙂
    Sa fie cu sanatate!

  6. Offf Ruxi te inteleg perfect. Si pe langa starile astea de anxietate, eu mai sunt si super empatica. Empatizez la orice vorbesc cu alti oameni, parca le simt durerea din voce si e oribil sa mai am si stari de feeling fata de ei plus anxietate.

  7. Poate ca am încetat să mai avem incredere in noi si din acestă cauză ne lovește anxietatea! Am 6 luni de cand ma confrunt cu aceeași problema ,la început era groaznic ,dar cu timpul am inceput ședințe de psihoterapie si au ajuns sa nu mai fie la intensitatea aceea pt ca eu am conștientizat ca nu am nimic grav, si nu moare nimeni din cauza asta ;și ce e cel mai important, încep sa am din nou incredere in mine!

  8. Stiu ce simti.Eu simt chestia asta cu anxeitate de 5ani,nu totdeauna,vine si pleaca…ceea ce pot sa-ti zic ca ptr mine m-a ajutat mult o dieta corespunzatoare, si Sadhguru(daca il cunosti),are multe videouri super tare. Incearca sa meditezi si sa faci yoga ca te ajuta sa te regasesti si sa te cunosti mai bine!:)

  9. Trebuie sa ai incredere in tine Ruxi, dar cel mai important … trebuie sa ai incredere in cei din jur, sau macar in cativa dintre ei. Stiu ca e greu si aproape imposibil sa ai incredere in cineva, asa te-ai obisnuit sa suspectezi cam orice, totul se intampla doar interes din partea cuiva.
    Chiar si tu faci marea majoritate a actiunilor cu un anumit interes.
    Daca reusesti sa ai incredere in cineva, sa-i spui TOTUL, atunci vei reusi sa dormi mult mai linistita, vei reusi sa zambesti din tot sufletul si viata ti se va parea mai simpla si mai frumoasa … tocmai pentru ca tu ai pe cineva care te intelege si in care ai incredrere.
    Putem vorbi la nesfarsit pe subiectul asta …

  10. Si Eu simt aceleași lucruri ca și tine. Noaptea mai ales ma trezesc brusc și numai am somn, trebuie sa fac ceva, o activitate, e groaznic.

  11. Draga Ruxy,
    Ma bucur ca sunt inca oameni atat de sinceri si deschisi cu starile prin care trec. Desi la suprafata unii oameni par ca o duc foarte bine, de fapt numai ei stiu ce au in interior…
    Anxietatea apare atunci cand corpul si energia lui e destul de slabita. Poate omul a trecut prin suferinte grele, prin diverse boli, stress-uri, lucruri ce l-au macinat emotional, mental, nu s-a odihnit destul, nu a mancat regulat. Corpul nu mai e impamantat, stabil, si atunci e usor deturnat de tot ce vine spre el (din mediu, de la alti oameni, etc).
    Cred ca in primul rand e nevoie de o pauza, sa stai tu cu tine, undeva in natura, sa mananci bine, sa te odihnesti, sa te regasesti. Si e nevoie si de o pauza pentru minte, sa stai linistita, sa faci exercitii usoare, yoga, tai chi, sa respiri, sa lasi energia tulburarilor ce au fost sa se duca, sa te incarci cu energie proaspata, curata, din locuri pure. Fara tv, fara telefon, fara internet, fara nimic. De multe ori natura ne da raspunsurile de care avem nevoie, si spatiul in care sa ne vindecam, sa ne refacem.
    Multa sanatate iti doresc, multa liniste, relaxare…
    Fa ce e mai bine pentru corpul tau, pentru sufletul tau, lucrurile exterioare prea putin conteaza.
    Unele lucruri vin sa ne anunte ca ar trebui sa facem niste schimbari, sa traim mai armonios cu noi insine. Sa ne iubim, sa ne respectam mai mult, sa facem alegeri mai bune pentru noi.
    Te pup,
    Zile minunate! <3

  12. Nu stiu daca e la toti la fel, dar parerea mea este ca e un motiv la mijloc. Ceva a declansat avalansa.
    Eu de exemplu incerc sa lucrez pe motiv, apoi daca vine senzatia de frica incerc pe cat posibil sa nu ma concentrez la starea corpului. Ma rog si repet una dupa alta e ok, totul e in regula, nu se intampla nimic. Eu cred ca prin faptul ca psihologi i-au dat un nume, si astfel au bagat-o pe lista de boli parca nu ajuta, ca te gandesti maamaa sunt nebuna, sa o sa innebunesc.
    Stop! Nu esti, sa intamplat ceva, si ti-ai lasat mintea prea mult sa fuga intr-o directie. E ok! Nu e capat de lume. Incearca sa il inveti inapoi pe drumul cel bun!
    Repet nu stiu cum functioneaza la altii dar eu asa ma ajut, si pot sa spun, ca vad rezultate bune.
    Capul sus si impune-ti ca esti puternica, imagineaza-ti ca esti cea mai puternica femie din lume.
    Da-i in gura fricii pana se satura naibi sa ma vina.(asta imi zic si mie)
    Ps. Poate sa fie si o lectie de la Doamne Doamne, cere-i sfatul, nu doar sa te scape, macar incearca
    Vaaaleeeu. Gata, limiteaza si tu lungimea comentariilor, mai dai de una de mine si iti umple capu😘😘😘😘

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*